domingo, 25 de octubre de 2020

BAJAR 1KG AL DIA

 abdominales 1hora

correr 1 hora

bicicleta 30 min

ayunar dia completo 

2litros de agua

NUNCA COMAS O BEBAS:

aguacate: te ensancha las caderas

tomate: te abre mas el apetito, NI EN UNA ENSALADA DEBE SER CONSUMIDO

cerveza: te infla la panza, pareceras embarazada xD!

gaseosa: lo mismo que la cerveza, pero aun MAS dañina!!!

sal: el mismo efecto del tomate




NO TE RINDAS!! 1 DIA MAS CERCA A TU META!!💖

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VIDA DIARIA

 Siento q la gente a mi alrededor solo quiere que engorde, cual es su problema?!